Меню
Новости «ОларМаркет»
Полезное

Хотите постройнеть?

🍥Хотите постройнеть? Включите в рацион морской гребешок.

💊 Ведь у него хорошо усваиваемый лёгкий полноценный белок, который способствует тому, что вы будете долго чувствует себя сытым.

В нём содержатся так называемые незаменимые аминокислоты – те, которые наш организм сам синтезировать не умеет.

💊 Для взрослых людей таких аминокислот выделяют восемь, для детей – аж десять, и все они в тех или иных количествах в мясе гребешка есть!

💊 Примерно столько же, сколько холестерина, в мясе моллюска содержится ненасыщенной жирной кислоты омега-6, и вчетверо больше – жирной кислоты омега-3. Омега-кислоты не дают холестерину откладываться в стенках сосудов.

💊 Углеводов же в гребешке почти нет, а гликемический индекс, у мяса гребешка равен нулю. Поэтому его однозначно рекомендуют в пищу диабетикам.

❤️А еще он очень вкусный!😋