🍥Хотите постройнеть? Включите в рацион морской гребешок.
💊 Ведь у него хорошо усваиваемый лёгкий полноценный белок, который способствует тому, что вы будете долго чувствует себя сытым.
В нём содержатся так называемые незаменимые аминокислоты – те, которые наш организм сам синтезировать не умеет.
💊 Для взрослых людей таких аминокислот выделяют восемь, для детей – аж десять, и все они в тех или иных количествах в мясе гребешка есть!
💊 Примерно столько же, сколько холестерина, в мясе моллюска содержится ненасыщенной жирной кислоты омега-6, и вчетверо больше – жирной кислоты омега-3. Омега-кислоты не дают холестерину откладываться в стенках сосудов.
💊 Углеводов же в гребешке почти нет, а гликемический индекс, у мяса гребешка равен нулю. Поэтому его однозначно рекомендуют в пищу диабетикам.
❤️А еще он очень вкусный!😋
💊 Ведь у него хорошо усваиваемый лёгкий полноценный белок, который способствует тому, что вы будете долго чувствует себя сытым.
В нём содержатся так называемые незаменимые аминокислоты – те, которые наш организм сам синтезировать не умеет.
💊 Для взрослых людей таких аминокислот выделяют восемь, для детей – аж десять, и все они в тех или иных количествах в мясе гребешка есть!
💊 Примерно столько же, сколько холестерина, в мясе моллюска содержится ненасыщенной жирной кислоты омега-6, и вчетверо больше – жирной кислоты омега-3. Омега-кислоты не дают холестерину откладываться в стенках сосудов.
💊 Углеводов же в гребешке почти нет, а гликемический индекс, у мяса гребешка равен нулю. Поэтому его однозначно рекомендуют в пищу диабетикам.
❤️А еще он очень вкусный!😋