🥄 «Открыл банку — и ты не просто поел, ты кулинар!» 😄
Когда времени — ноль, а есть хочется «чего-нибудь вкусного», на помощь приходят рыбные консервы.
Не те, что «с загадками в составе», а настоящие — где только рыба, соль и немного масла.
Вот вам 5 идей, что можно приготовить из наших консервов, не включая духовку и совесть 😅
🥪 1. Рыбная намазка на хлеб
Смешайте тунца или форель с мягким творожным сыром и щепоткой лимонного сока.
Добавьте зелень — и получите завтрак, за который не стыдно даже перед гостями.
🍚 2. Тёплый салат с тунцом и рисом
Смешайте тёплый отварной рис, тунца (вместе с маслом), немного кукурузы и рубленую зелень.
Заправьте лимонным соком — вкусно, питательно и без чувства вины.
🍅 3. Рыбный салат в стиле «пятница»
Палтус или горбуша + помидоры черри + немного лука и базилика.
Можно добавить варёный картофель — и вот уже ужин, а не перекус.
🍞 4. Гренки с печенью трески
Поджарьте ломтики хлеба, смажьте печенью трески, добавьте кружок яйца и немного зелёного лука.
Выглядит «по-богатому», готовится — за 10 минут.
🥗 5. Овощной боул с форелью или палтусом
Свежие овощи — авокадо, огурец, болгарский перец — плюс консервы, щепотка кунжута и немного соевого соуса.
5 минут — и у вас «боул мечты», который не стыдно выложить даже в соц. сети 😎
💡 Рыбные консервы — это не компромисс, а способ вкусно поесть без фартука и паники.
А если они от «ОларМаркет», то и состав радует: рыба, соль и масло. Всё.
Когда времени — ноль, а есть хочется «чего-нибудь вкусного», на помощь приходят рыбные консервы.
Не те, что «с загадками в составе», а настоящие — где только рыба, соль и немного масла.
Вот вам 5 идей, что можно приготовить из наших консервов, не включая духовку и совесть 😅
🥪 1. Рыбная намазка на хлеб
Смешайте тунца или форель с мягким творожным сыром и щепоткой лимонного сока.
Добавьте зелень — и получите завтрак, за который не стыдно даже перед гостями.
🍚 2. Тёплый салат с тунцом и рисом
Смешайте тёплый отварной рис, тунца (вместе с маслом), немного кукурузы и рубленую зелень.
Заправьте лимонным соком — вкусно, питательно и без чувства вины.
🍅 3. Рыбный салат в стиле «пятница»
Палтус или горбуша + помидоры черри + немного лука и базилика.
Можно добавить варёный картофель — и вот уже ужин, а не перекус.
🍞 4. Гренки с печенью трески
Поджарьте ломтики хлеба, смажьте печенью трески, добавьте кружок яйца и немного зелёного лука.
Выглядит «по-богатому», готовится — за 10 минут.
🥗 5. Овощной боул с форелью или палтусом
Свежие овощи — авокадо, огурец, болгарский перец — плюс консервы, щепотка кунжута и немного соевого соуса.
5 минут — и у вас «боул мечты», который не стыдно выложить даже в соц. сети 😎
💡 Рыбные консервы — это не компромисс, а способ вкусно поесть без фартука и паники.
А если они от «ОларМаркет», то и состав радует: рыба, соль и масло. Всё.